怎么养肺好?坚持适当的运动：适当运动可以增强身体的免疫力和心肺功能，对养肺非常有益。保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多喝水有助于保持呼吸道湿润，减少肺部干燥感。练习深呼吸：深呼吸有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害，提高肺部功能。常吃新鲜的水果和蔬菜，如木